Esperanza

スペイン語で「希望」。 果報は寝て待て。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

今月のダイエット目標達成!

今、OMRONのウェルネスリンクというのを使っていて、「ゆるぴかダイエット」というアンドロイドアプリを使ってモニタリングをしています。

1か月に1回目標体重を入れるのですが、今月の終了日は20日。目標は1.5㎏減。
今朝、その目標を突破しました!!!

食事制限は一切していないので(お菓子も結構好きに食べている)、この調子で体重減少が続くといい感じです。
これもホットヨガとトレーニングのおかげ。。。

ホットヨガのスタジオで、月1回体組成計で計測してもらっているのですが、これも順調にいい数値になっています。
筋肉量が減らずに、脂肪だけが減少しています♪うっふふふ~☆
そのデータを見るたびに、うれしくなってニヤニヤしています。

去年の秋ごろから比べると、約4kg減。

無理せず楽しく減らします!
身体を動かすと、嫌なことも考えずに済むしね。
疲れすぎない程度に。。。
スポンサーサイト

*Comment

Comment_form

管理者のみ表示。 | 非公開コメント投稿可能です。

Menu

プロフィール

ゆこゆこ

Author:ゆこゆこ
ハードな仕事を経てメンヘル不調に。2回の長期休職の後に退職。派遣社員を2年半した後、契約社員として本格的に仕事を再開しました。

好きなものは大自然、旅行、パン作り、Perfume。

大学での専門は植物生態学ですが、園芸植物のことはよくわかりません。

開発コンサルタントという妙な仕事をしていたおかげで世界の辺鄙な場所へ行ったことが多いです。

これまでの訪問者数

最近の記事

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ブログ内検索

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。