Esperanza

スペイン語で「希望」。 果報は寝て待て。

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11月27日(木)-mixi

順調に(?)引きこもっております。
危険なのは家にあるお菓子を何かと食べてしまう点。
なんでおなかがすいてなくても食べたくなるんだろう。

あとは、極端に運動不足になるので、筋肉が落ちる点。
これは病気への抵抗力とかも落ちるし、冷え性になるのでよくないです。

もうひとつ、ひきこもるような時は元気がないので、自炊が難しくなる点。外食になるので、栄養バランスが偏ります。

結論。
ひきこもるとメタボ化する。

・・・わかってるんだけどねぇ。ないものはないんだよ(←元気のこと)。買えるものでもないし、薬ですぐ回復するものでもないし、ひきこもって余計なストレスをできるだけ受けないようにするくらいしか、私にできることはないんだって。

せめてもの抵抗?いや、ひまつぶしに、編み物をしているわけです。ずいぶんなスピードで編んでます。昨日、某手芸店の2割引セールに行ってきて、また材料を仕入れてきたので、これでしばらくいけます。フフフ。

***

夜寝つきが悪かったのですが、この辺は寝る前の神経を鎮める努力(電気を消す、テレビも消す、本を読んだり編み物をしたりする)とクスリでどうにかなるようなので、それでしばらくごまかすことにしました。

昨日は昼にどうにもならなくなって、3時間くらい昼寝しちゃいました。すごい熟睡してた気がします。なぜそんなに眠れるんだ、私。
(夜もちゃんと8時間~10時間は寝てますよ)

まあ睡眠が必要なんだろうな、ということで。

今のところ、一番調子がいいのは午前中です(って言っても起きるのは10時過ぎなんだけど)。日記を書いたり、書類を書いたり、大事な仕事を思い出してすぐできるのは午前中。
脳みそが一番元気だからだろうか。
少しでもめりはりがあるのは、私としてはまあうれしい。

***

そうだ、クリスマスカードを書かなくちゃ。
海外の友人たちに結婚のお知らせをしなくては・・・。
もう、年末が近いんだね。
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*Comment

睡眠大事だよ~ 

睡眠時間、私もけっこう長く必要なんだよね~。
短くする工夫をした時期もあったけど、結局今はたくさん寝られるライフスタイルを選んでます。
開き直ってたくさん寝ようぜ☆
  • posted by ayako 
  • URL 
  • 2008.11/27 20:10 
  • [Edit]

睡眠は何より効く薬 

だよね。眠れるのであれば、寝るのが回復への一番の近道だよね。ああ、どうしよう、今後のライフスタイル・・・。
復職を考えると、去年の春に復職してその後また体調を崩したことをどうしても思い出してしまいます。うむ。
  • posted by ゆこゆこ 
  • URL 
  • 2008.12/01 21:59 
  • [Edit]

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プロフィール

ゆこゆこ

Author:ゆこゆこ
ハードな仕事を経てメンヘル不調に。2回の長期休職の後に退職。派遣社員を2年半した後、契約社員として本格的に仕事を再開しました。

好きなものは大自然、旅行、パン作り、Perfume。

大学での専門は植物生態学ですが、園芸植物のことはよくわかりません。

開発コンサルタントという妙な仕事をしていたおかげで世界の辺鄙な場所へ行ったことが多いです。

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